糖尿病患者首先要調(diào)整飲食。定時(shí)定量進(jìn)餐,避免進(jìn)食油炸食品,肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟這些高脂高熱量食物,多吃青菜,糧食類食物定量進(jìn)食,每餐二兩左右,適當(dāng)進(jìn)食粗糧,小量進(jìn)食瘦肉雞蛋牛奶等蛋白質(zhì)類食物,均衡營(yíng)養(yǎng)。也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。肥胖者要適當(dāng)控制體重。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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