醫(yī)生回復(fù)區(qū)
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
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2021-06-02 06:08:23 我要投訴
現(xiàn)在減肥主要是在大醫(yī)院的內(nèi)分泌科和營(yíng)養(yǎng)科進(jìn)行，一定要在醫(yī)生的專科指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)有效的減肥總體原則，就是少吃多樂(lè)運(yùn)動(dòng)，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，目前推薦的有效方法就是高纖維，高蛋白，低碳水的減肥方法也就是多吃青菜和蛋白質(zhì)少吃淀粉類主食不吃甜食不喝飲料不喝粥吃面包餅干等升糖快的食物，同時(shí)結(jié)合力所能及的三餐后運(yùn)動(dòng)，會(huì)有一定的幫助。
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