發(fā)現(xiàn)焦慮該如何治更好
保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 19:47:39
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健康咨詢(xún)描述： 發(fā)現(xiàn)焦慮該如何治更好
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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-06-02 12:19:51 我要投訴
如果發(fā)現(xiàn)患有焦慮，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)些興趣，愛(ài)好轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力。第三，多和周?chē)擞幸恍贤ń涣鲀A訴，宣泄釋放。第四必要的時(shí)候需要到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮藥物治療會(huì)有幫助。
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