怎么矯正羅圈腿？

      你好，1、如果是兒童時(shí)期出現(xiàn)羅圈腿，多數(shù)原因是由于缺鈣導(dǎo)致的，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)來糾正或彌補(bǔ)。2、對(duì)于成年人羅圈腿，可以進(jìn)行八步矯正法，向后邁步走腳跟先落地，走直路來練習(xí)。3、鍛煉腿部肌肉：雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣并做下蹲和起立的動(dòng)作，半蹲即可，每20次為一組，每天堅(jiān)持做2～4組，長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以見效。4、夾板綁腿是通過對(duì)于膝關(guān)節(jié)的調(diào)整以達(dá)到糾正羅圈腿的作用，這種方法的優(yōu)點(diǎn)是容易操作且不用手術(shù)，但缺點(diǎn)是效果比較緩慢，需要有足夠的恒心。