生活或者工作再忙碌也要給自己休息的時間,適當(dāng)?shù)姆潘梢幌戮?,對于肥胖者要積極的減輕體重,加強(qiáng)運(yùn)動,要采用仰臥或者趴著睡比較會讓呼吸道不順暢,側(cè)睡時,松弛的肌肉會傾向一邊比較不會堵住呼吸道。
溫馨提示:
增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。
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