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產(chǎn)后腰肌勞損能恢復(fù)嗎

保密 | 0個月 2021-05-31 20:31:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后腰肌勞損能恢復(fù)嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 05:14:45 我要投訴

      產(chǎn)后腰肌勞損是可以恢復(fù)的，但是產(chǎn)后哺乳期盡量避免使用止痛或者消炎藥物，最好不要使用藥物，常見方法就是進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，比如練習(xí)瑜伽、慢走慢跑等一些運動，不要長時間站立，也不要長距離行走，不要穿高跟鞋，最好的恢復(fù)方法是可以采取自我療法恢復(fù)。此外，睡軟硬適中的床鋪，讓腰肌充分得到休息，從而身體幫助恢復(fù)。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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