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2021-05-31 20:07:17 我要投訴
很多低糖的水果都可以吃，但是前提是在血糖控制良好的情況下，血糖高是任何水果都不讓吃的。獼猴桃、草莓、櫻桃、火龍果、蘋果、橘子、橙子、蘆柑、梨等等都是低糖水果，在血糖達(dá)標(biāo)后可以兩餐之間和睡前吃一點(diǎn)兒。每次大約二兩左右為宜。
血糖控制目標(biāo)：空腹血糖小于＜5.6、餐后一小時(shí)血糖小于＜8.6，餐后兩小時(shí)血糖小于＜7.8。長期維持這個(gè)水平才能預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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