腳踝韌帶經(jīng)常損傷該怎么辦?。?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-05-31 05:49:35 3人回復(fù) 來自未知

      建議用石膏外固定一個(gè)月，一個(gè)月之內(nèi)避免患肢的負(fù)重行走，平時(shí)盡量抬高患肢，以利靜脈回流，同時(shí)可以吃點(diǎn)三七粉進(jìn)行對(duì)癥治療。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

      咨詢的情況如你所說，希望你正確面對(duì)，做好防護(hù)：佩戴護(hù)踝，穿寬松舒適鞋子，減少損傷的發(fā)生，平時(shí)局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，效果不佳時(shí)采取手術(shù)治療

      指導(dǎo)意見：
      腳踝的韌帶勞損一般來說屬于慢性的損傷，可能和經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，長距離行走或者是經(jīng)常的崴腳有較大的關(guān)系?？梢酝晟凭植康拇殴舱駲z查準(zhǔn)確判斷韌帶勞損的程度。對(duì)于絕大部分勞損可以選擇保守治療，可以使用一些活血化淤的氣霧劑比如腫痛氣霧劑噴霧，另外就是可以貼一些膏藥比如消痛貼膏。如果是疼痛明顯可以適當(dāng)?shù)目诜雇此幈热缏宸掖蚓忈屍簳r(shí)需要休息，避免長距離行走，劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外就是穿鞋的時(shí)候避免穿高跟鞋，選擇運(yùn)動(dòng)鞋、平底鞋，有助于緩解。如果是局部的勞損痛點(diǎn)比較局限，還可以選擇利多卡因進(jìn)行封閉治療。
      以上是對(duì)“腳踝韌帶經(jīng)常損傷該怎么辦啊？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！