芋頭吃多了能減肥嗎?我?guī)缀趺刻鞎?huì)吃芋頭的
保密 | 0個(gè)月 2021-05-30 22:52:23
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健康咨詢描述： 芋頭吃多了能減肥嗎?我?guī)缀趺刻鞎?huì)吃芋頭的
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2021-05-31 07:44:33 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，芋頭的主要成分是淀粉，淀粉消化就成為糖。它是一個(gè)常見的蔬菜，單獨(dú)吃芋頭沒有減肥作用。為了保證白天的工作和學(xué)習(xí)，早餐、中餐一定要吃飽、吃好。晚餐可以只吃半飽。體操、慢跑、跳繩都可以，每天空閑時(shí)間就做活動(dòng)，鍛煉到微微出汗就可以休息
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