吃芋頭可以有效的進(jìn)行減肥的,因?yàn)橛箢^中含有的熱量也比較低,射入體內(nèi)之后不會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積,不會(huì)影響肥胖的現(xiàn)象。而且含有豐富的膳食纖維,明顯的增加腸胃的飽腹感,加速腸胃蠕動(dòng),平時(shí)也一定要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
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