方便面減肥嗎?

      指導(dǎo)意見：
      吃方便面絕對(duì)不能減肥，原因如下：一、方便面的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是機(jī)體熱量的主要來源，而且方便面中含有的纖維素極少，飽腹感不強(qiáng)，很容易食用過多。二、方便面中含有較多的油脂類食材，油脂的熱卡是碳水化合物的兩倍，更增加了方便面產(chǎn)生的熱量，很容易造成熱量超標(biāo)。三、方便面中鈉含量很高，攝入過多的鈉會(huì)造成鈉水潴留，增加體重，長(zhǎng)期鈉攝入過多也容易形成高血壓。四、方便面中含有多種食品添加劑，對(duì)健康不利，所以吃方便面是不能減肥的。
      

      首先方便面是沒有什么減肥的效果的，個(gè)人不建議吃，而且方便面中含有的輔料也是比較多的，也就是說方便面其實(shí)它本身也沒有什么營(yíng)養(yǎng)的比較方便，建議患者吃方便面的話最好是少吃。