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吃菠菜要注意些什么？

女 | 0個(gè)月 2021-05-30 21:27:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃菠菜要注意些什么？

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2021-05-31 05:37:33 我要投訴

      菠菜的營養(yǎng)是比較豐富的，含鐵量是比較高的對于缺鐵性貧血多吃些蔬菜都是有調(diào)理的作用，它還具有消食養(yǎng)胃，止血涼血，預(yù)防便秘等功功效，菠菜不適合和黃瓜同時(shí)服用黃瓜含有維生素C分解酶，菠菜含有維生素C，不適合與牛奶含鈣高的食物同時(shí)吃，菠菜還不能和豆腐同時(shí)吃容易導(dǎo)致結(jié)石。

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