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2021-05-30 21:13:18 我要投訴
出現陰道松弛可以自行進行盆底功能康復性鍛煉，常見的鍛煉是凱格爾運動。凱格爾運動是女性可以采取任何體位，然后收縮肛門，收縮肛門的動作要持續(xù)3秒鐘以上再進行放松，一次要進行10-15分鐘，每天要視不同女性的情況可以鍛煉2-3次，進行凱格爾運動對女性陰道松弛能起到一定的修復作用。另外可以進行盆底功能康復儀的治療，通過電刺激等進一步對陰道松弛進行修復，以上是陰道松弛修復的常見方法。
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