胖孩子首先控制體重的話就要從飲食上控制好,這樣才能使體重下降。孩子胖可能是平時吃的東西比較多,不愛活動才導(dǎo)致的肥胖,所以平時的時候讓孩子多吃新鮮的青菜水果,多吃一些比較清淡的飲食。不要給孩子吃高熱量高脂肪的食物,因為這些食物吃了之后容易發(fā)胖。平時一定要讓孩子多鍛煉身體,因為多鍛煉也能使體重下降,多喝水。
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