偏頭痛，內(nèi)心煩躁不安，每天悶悶不樂，很累

女 | 15歲懸賞6個健康幣 2021-05-30 10:27:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前頻繁性偏頭痛最進(jìn)幾天內(nèi)經(jīng)常性偏頭疼時間段漂浮不定每天都感覺很累心請不愉快消化也不好不愿意吃飯睡眠質(zhì)量不好感覺自己每天的行為像個傻子遇到一些事情處理不好心情就很壓抑很容易哭泣社交恐懼癥不愿意去人多的地方有想感變的心態(tài)但沒有勇氣因為很復(fù)雜

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曲忠森上海市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，

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2022-11-02 13:26:43 我要投訴

主要和心里有關(guān)系，長時間這樣下去就會焦慮抑郁，一定要調(diào)整好心態(tài)，克服過度緊張焦慮等不良情緒刺激，以放松的順其自然的心態(tài)對待。和家人朋友溝通交流，盡量不要獨處，可以發(fā)泄出來，不要自己憋在心里，悶悶不樂，悲觀，焦慮，抑郁，對任何事都不感興趣。轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛好，可以去爬山，游泳，騎自行車，瑜伽等有氧運動?？梢猿越庥敉瑁^痛寧膠囊。