記憶力差，想記住一句話，一個事情，過不了多久就忘了

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，同時也與你精神壓力過大，過于疲勞等有一定的關(guān)聯(lián)，在受到事物刺激后，造成的一系列不適，另外也可能與你睡眠質(zhì)量下降引起的神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂，存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，工作避免過于勞累，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，淡化情緒，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整