最近總是擔心一些事情，然后干什么都會出現(xiàn)似曾相識的

      病情分析：
      首先你的情緒處于一種緊張焦慮的狀態(tài)，這種狀態(tài)的持續(xù)可能會造成你心境產生一種焦慮的情況。
      指導意見：
      會影響到你的感知覺再過于糾結這種情況，所以要注意放松自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感。多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松自己的情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，我個人認為你所說的這種癥狀很有可能是焦慮癥的前期癥狀，就是你特別擔心一些事情發(fā)生，而且這些事情很可能是沒有必要擔心的。
      指導意見：
      首先你現(xiàn)在才19歲，屬于學生的年齡，你這個年齡應該是在上高中或者在上大學，所以你需要把精力放到學習上，千萬不要胡思亂想，有問題可以說出來，可以向自己的父母說，也可以向老師說，也可以跟自己的關系特別好的同學訴說都是可以的。千萬不要憋在心里面，不說出來，這樣很容易憋出疾病來。

      病情分析：
      這是最近出現(xiàn)，總是擔心一些事情忙，有什么原因自己清楚嗎？有什么誘因嗎？是不是各方面的壓力是比較大的？你的焦慮情緒是非常明顯
      指導意見：
      建議你積極的進行自我調整，多做自己能做到的容易，做到喜歡做的事情，避免把自己把目標設定的過大，容易完成的事情，慢慢讓你活得自信
      以上是對“最近總是擔心一些事情，然后干什么都會出現(xiàn)似曾相識的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！