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2021-05-29 19:56:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：
這里所說的是對于大部分健康的成年人，每日最高不能超過500千卡的熱量差。并且，如果你想減肥的話，每天攝取的熱量也不能低于你的基礎(chǔ)代謝率。一但低于你的最低新陳代謝值，就屬于節(jié)食狀態(tài)
你好，根據(jù)上述情況分析，簡單來說，基礎(chǔ)代謝率就是你躺著所需要維持生命所需要的最低熱量。
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