來月經(jīng)了可以喝酸奶不?

      來了月經(jīng)的話，如果平時有痛經(jīng)的話，最好是不要喝太冷的東西，酸奶大部分是要通過4度冰箱保存的，最好是等月經(jīng)完全干凈了再和防止下腹部疼痛或者是腰酸腰痛，甚至劇烈痛經(jīng)的產(chǎn)生。

      來月經(jīng)了也是可以喝酸奶的，酸奶含有大量的益生菌，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，有利于促進(jìn)消化增加食欲。月經(jīng)期間一定注意好的飲食，多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)，減少一切刺激性因素。