查出腰肌勞損怎么治

      腰肌勞損屬于中醫(yī)痹證范疇，原因主要是腰部肌肉長期處于牽拉狀態(tài)下，造成肌肉缺血、纖維化，炎性分子分泌產(chǎn)生疼痛，失去彈性就形成勞損，中醫(yī)分為寒濕型、濕熱型、瘀血型，還有腎虛型。主要癥狀就是腰部疼痛，疼痛范圍較廣，一般是鈍痛，勞累或受寒以后加重，首先要避免久坐及長時間彎腰和受涼，可以進行腰背肌功能鍛煉，伏臥位時"燕子飛"的動作，仰臥位時"五點支撐法"鍛煉腰背肌力量。五點支撐法就是雙腳，雙肘及頭部著床面，腰部盡量向上弓，形成一拱橋狀態(tài)。腰大肌局部也可以鹽袋熱敷，紅外線、微波、沖擊波等理療儀理療，輕手法按摩，牽引，浮針治療等。

      腰肌勞損的治療還是以嚴格的休息。避免經(jīng)常久坐辦公室教室，上網(wǎng)用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開車多，站立久，防止加重復(fù)發(fā)，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，口服腰痹通膠囊，艾瑞昔布，配合正規(guī)公立醫(yī)院推拿按摩。