什么運(yùn)動(dòng)可以減掉肌肉型小腿
保密 | 0個(gè)月 2021-05-28 19:04:39
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 什么運(yùn)動(dòng)可以減掉肌肉型小腿
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王洪光 海城正骨醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以
幫助網(wǎng)友：25309
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-28 19:41:24 我要投訴
通過(guò)運(yùn)動(dòng)瘦腿是十分重要的?？梢噪p腿分開(kāi)，下蹲高抬腿或者側(cè)臥抬腿，墊腳尖等每個(gè)動(dòng)作30次，動(dòng)作很簡(jiǎn)單但是確實(shí)消耗脂肪比較快的一個(gè)方式。可以配合飯后半小時(shí)前后左右跳繩，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)效果很好。但是又必須堅(jiān)持的減肥，不是一朝一夕的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
