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2021-05-28 17:53:36 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議可以做高抬腿運(yùn)動(dòng)瘦腿每天起床后，可以在客廳或房間做五組高抬腿運(yùn)動(dòng)，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會(huì)。多吃水果蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維，給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量。
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