對于產(chǎn)后抑郁首先要自我調(diào)整,不要負(fù)面評價(jià),自己學(xué)會(huì)接納自己的生活和選擇,學(xué)會(huì)與自己的家人溝通交流,遇到問題換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理,如果調(diào)整不好那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,可以吃治療抑郁癥的藥。
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