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什么東西補(bǔ)鋅呢？

保密 | 0個月 2021-05-28 12:13:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么東西補(bǔ)鋅呢？

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友：25043
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2021-05-28 13:14:00

      補(bǔ)鋅的食物非常多，像經(jīng)常吃一些海貝類、動物的肝、肉、雞蛋、魚類和粗糧、黃豆等含鋅豐富的食物都可以起到很好的補(bǔ)鋅作用，另外，常吃一點(diǎn)核桃、瓜子等這些零食他們也有較多的鋅微量元素，如果食補(bǔ)沒有起到效果，建議可以到藥房買一些補(bǔ)鋅口服液，幫助小孩子補(bǔ)鋅效果會更好

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