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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-28 13:52:37
橘子是比較常見的一種水果，平時吃一點橘子對身體也是比較好的。在吃橘子的時候，最好不要選擇在臨睡之前吃，因為橘子里面的糖分是比較高的，這些糖分可能會轉(zhuǎn)化為熱量，存儲在身體當(dāng)中，另外對牙齒也會造成一定的影響，在這方面應(yīng)該有所注意，平時適當(dāng)?shù)某孕?，對健康是非常有好處的。晚上適量吃橘子并不會發(fā)胖。橘子的熱量是43大卡/100克，橘子的含水量較高，熱量在水果中屬于中下水平，適宜減肥期間食用。
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