冬季寶寶吃什么菜合適？

      冬季天氣比較寒冷，兒童有可能是出現(xiàn)體寒或者是風(fēng)寒感冒的情況，因此冬季可以多吃些性質(zhì)溫溫?zé)岬氖卟耍热缟?，蘿卜等，除此之外大蒜具有殺菌的作用可以起到預(yù)防感冒的效果，因此也可以適當(dāng)?shù)氖褂谩?

      盡量選擇應(yīng)季的新鮮蔬菜，如大白菜，白蘿卜，胡蘿卜，紅薯，土豆等。白菜營養(yǎng)豐富，可提高免疫力。蘿卜里含有胡蘿卜素和維生素a有效防止眼睛和皮膚干燥，紅薯可預(yù)防便秘。