硬的全麥面包好消化嗎

女 | 20歲 2021-05-27 13:06:44 1人回復(fù) 來自晉中市

健康咨詢描述：最近在減肥吃的全麥面包很硬里面含有麥麩是不是不好消化呢腸胃不好是不是應(yīng)該半個(gè)小時(shí)后吃一顆山楂丸幫助消化呢會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢山楂丸

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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：24857

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2021-05-27 14:23:37

全麥面包其實(shí)并不好消化，全麥面包制作過程中大都沒有去掉麩皮和麥坯，質(zhì)地比較粗糙，所以比較難消化，不適合腸胃消化功能不好的人食用，不過因?yàn)槿溍姘锏拇掷w維多能夠減緩吸收的速度，所以雖然不好消化，卻非常適合減肥人士食用

2021-05-27 14:24 ask80006672dk 追問

那飯后吃一顆山楂丸可以幫助消化嗎會(huì)發(fā)胖嗎

2021-05-27 14:25醫(yī)生回答：

吃一顆山楂丸不會(huì)發(fā)胖

2021-05-28 07:21 ask80006672dk 追問

那一天吃了四顆會(huì)不會(huì)發(fā)胖全麥歐包熱了吃好消化還是冷著吃好消化減肥期間應(yīng)該熱著吃還是直接開袋吃

2021-05-28 07:23醫(yī)生回答：

全麥面包開袋即食。減肥期間不能只吃全麥面包，可以早餐兩片全麥面包加一杯熱牛奶或豆?jié){。這樣就不用吃山楂丸，可以很好的消化。

2021-05-28 08:19 ask80006672dk 追問

喝不了牛奶。雞蛋可以嗎可以幫助消化嗎

2021-05-28 08:42醫(yī)生回答：

可以喝豆?jié){，雞蛋只吃蛋清