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減肥不吃肉多吃菜？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 08:42:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥不吃肉多吃菜？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-27 15:25:20

      這樣減肥很不健康。蔬菜中的粗纖維能夠加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒，但過量食用會(huì)影響鈣、鋅吸收。如果為了減肥大量吃青菜不吃肉類，則容易營養(yǎng)不良，影響身體健康。

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