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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-26 22:41:46
月經(jīng)期要正常飲食，不能節(jié)食，月經(jīng)期一定要做好充足的營養(yǎng)補充，要多做柔和的伸展運動，運動是最好的減肥方式，但是月經(jīng)期要避免激烈運動，可以選擇瑜伽不僅能夠促進血液循環(huán)，促進經(jīng)血排出，同時也能夠使身體保持活動狀態(tài)，對于減輕月經(jīng)期間的身體負擔非常有幫助，科學飲食調理
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