各位女性朋友在懷孕時想要有效預防低血糖的發(fā)生,首先應注意做到飲食健康,在孕期的飲食中需及時調(diào)整飲食結構,堅持做到葷素搭配和營養(yǎng)均衡,以補充各種養(yǎng)分,從而達到預防低血糖的效果。
孕媽媽可以從日常飲食入手:少吃多餐、均衡飲食、增加高纖維飲食、禁止煙酒等,也要適當進行身體鍛煉,還有建議寶媽們要定期的產(chǎn)檢,關注自己的血糖水平,減少低血糖的出現(xiàn)。
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