脖子骨質(zhì)增生可以采用按摩療法進(jìn)行治療,按摩的方法:第一步采用揉按法放松頸部的肌肉。第二步點(diǎn)按穴位,點(diǎn)按風(fēng)池、風(fēng)府,天柱、大杼、頸部夾肌穴以及大椎穴,每個(gè)穴位點(diǎn)按半分鐘然后再揉按穴位。第三步撥絡(luò),橫撥條索狀物,對炎性反應(yīng)物進(jìn)行撥絡(luò),松解局部黏連。第四步搓揉足太陽膀胱經(jīng),疏通經(jīng)絡(luò)即可有效的緩解頸椎骨質(zhì)增生引起的脖子酸困、活動不靈、疼痛等癥狀。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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