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減肥可以吃紅腐乳嗎？

保密 | 0個月 2021-05-25 21:53:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以吃紅腐乳嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-25 22:12:03

      減肥期間可以適量吃一些紅腐乳，吃腐乳對減肥沒有太大影響，適當(dāng)吃一些母乳不會引起體重增加，不如是一種常見的食品，想減肥的主要是適當(dāng)控制飲食，減少總熱量的攝入，多吃一些熱量比較低的食物，比如粗糧，蔬菜水果，還要制定減肥計劃，適當(dāng)增加體育鍛煉

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