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爬樓梯能瘦大腿和屁股嗎

保密 | 0個月 2021-05-25 12:43:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 爬樓梯能瘦大腿和屁股嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-25 21:07:14

      爬樓梯并不是一種特別強烈的運動，但是屬于有氧運動，對于減肥效果比較好，但是需要爬樓梯半小時以上才可以消耗體內(nèi)的脂肪，所消耗的都是體內(nèi)的一些糖分，對減肥沒用，如果有一些心臟疾病或者膝關節(jié)病變，不建議爬樓梯減肥
      

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