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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 14:55:48 我要投訴
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先應(yīng)該有一個(gè)健康的減肥理念，從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者是不吃，健康飲食多喝白開水，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，不要操之過(guò)急，逐步增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，難度以及持續(xù)時(shí)間。嚴(yán)密觀察，有任何不舒適及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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