運(yùn)動(dòng)過(guò)度會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降

      確實(shí)有一定影響，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)是挺好的，但是過(guò)度激烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)給人體帶來(lái)不良反應(yīng)，有可能會(huì)影響到男人的精子質(zhì)量，會(huì)影響到男人的生育功能。所以平常要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適度就好。

      運(yùn)動(dòng)過(guò)度如果過(guò)于勞累，也會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的。如果打算懷孕必須及時(shí)的備孕，平時(shí)注意好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，減少一切刺激性的因素。這個(gè)時(shí)間一定要禁止煙酒，平時(shí)多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜增強(qiáng)體質(zhì)。