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熬夜會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降嗎？

男 | 0個月 2021-12-03 22:35:55 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：熬夜會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降嗎？

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2021-12-03 22:42:29 我要投訴

長時間的熬夜會導(dǎo)致生育能力下降的，并且精子質(zhì)量也會有下降的可能，平時需要鍛煉身體，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，可以吃一些高蛋白的食物，比如生蠔，牡蠣或者是韭菜等

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2021-12-03 22:55:58 我要投訴

經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，休息不好就會容易導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)增長下降，在這期間要注意運動和鍛煉提高，抵抗能力避免熬夜，而且要注意營養(yǎng)，不要抽煙飲酒適當(dāng)鍛煉體質(zhì)，提高抵抗能力，這也是非常關(guān)鍵能提高精子質(zhì)量的。