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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-24 13:21:44
腹部出現(xiàn)有贅肉的情況，主要就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、體重偏胖，同時(shí)也考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等都有一定的關(guān)系。主要就是飲食上注意，盡量不要吃一些熱量高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時(shí)也要減少食物的攝入量。還可以采取一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，比方說(shuō)跑步或者是選擇進(jìn)行俯臥撐，也可以選擇進(jìn)行跳舞或者是選擇進(jìn)行練習(xí)瑜伽等方法，來(lái)減少腹部的贅肉。
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