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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-24 14:18:20
指導(dǎo)意見：
水果的種類非常豐富，其中適合減肥吃的水果，主要是含糖量比較低的水果。對于想要減肥的人最好不要吃含糖量過高的水果，例如葡萄，蜜棗，西瓜這類，可以吃一些蘋果梨，番茄，以及山楂，這類食物不僅酸甜可口，含糖量也比較低，不會造成肥胖，有益于減肥者的健康。因為大量的糖分?jǐn)z入在體內(nèi)得不到消耗就會引起肥胖，所以在選擇減肥水果的時候，一定要選擇含糖量比較低的，這樣既有利于健康，還能達(dá)到減肥的目的。
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