椎體滑脫后怎么鍛煉

      指導(dǎo)意見：
      首先要佩戴好腰圍，而且最好是軟質(zhì)的腰圍，以防止腰椎在鍛煉的過程當(dāng)中發(fā)生滑脫?？梢赃M行平板支撐這樣的持續(xù)鍛煉。在做這樣鍛煉的過程當(dāng)中，腰椎會由于受到重力的牽拉作用，繼而不再繼續(xù)向后方產(chǎn)生滑脫。而此時患者可以在持續(xù)的運動當(dāng)中，鍛煉腰腹部的肌肉力量，進而有助于腰部穩(wěn)定性的增強?？梢孕泻蠊妩c支撐，以及飛燕等活動。