失眠需要注意什么？

男 | 0個(gè)月 2021-05-24 09:28:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠需要注意什么？

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2021-05-24 17:58:07 我要投訴

失眠這種問(wèn)題需要注意養(yǎng)成一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次需要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有一些足夠的渠道，轉(zhuǎn)移精力和注意力，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療，會(huì)有幫助和改善。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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