請教一下老年人記憶力減退怎么辦？

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因，考慮給與隨著年齡的升高，自身身體素質(zhì)的下降，記憶減退有關(guān)，同時(shí)也可能與存在其他器質(zhì)性病變造成的原因存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時(shí)注意調(diào)整情緒，避免受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，可以多吃一些健腦益智的食物，適當(dāng)?shù)幕顒樱{(diào)整

      病情分析：
      老年人記憶力減退的原因有很多，也是非常常見的現(xiàn)象。老年人隨著年齡的增長，各系統(tǒng)功能逐漸減退，會出現(xiàn)記憶力下降的現(xiàn)象，也可能是常見老年癡呆癥。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議多陪老人溝通交流，提高他的大腦反應(yīng)能力。同時(shí)，多做一些運(yùn)動，例如慢跑、練太極等，促進(jìn)大腦血液循環(huán)，緩解記憶力衰退。飲食方面提倡多吃一些含維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，如紅棗、牛奶、豆?jié){、胡桃仁、新鮮蔬菜水果等，也可以適當(dāng)補(bǔ)充一下像固升神經(jīng)酸這樣的營養(yǎng)品促進(jìn)大腦發(fā)育，改善記憶力。