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跑完步喝水是不是對減肥不利啊

保密 | 0個月 2021-05-24 04:52:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跑完步喝水是不是對減肥不利啊

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-05-24 07:22:51

      你好，跑完步喝水對減肥有利，跑步的目的是為了促進血液循環(huán)增加身體各部位的脂肪消耗，，因為出汗太多，就會出現(xiàn)人體缺水現(xiàn)象，影響正常的新陳代謝。只有及時補充水，才能滿足人體氧化脂肪的目的，否則跑步就失去了意義。

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