健康咨詢描述: 有幾個(gè)月了上夜班不天睡不著上白班晚上睡的迷迷糊糊的,半夜還要醒幾次以前買過艾司唑侖吃了要好的多
失眠是比較常見的睡眠障礙,有些可能與精神心理因素有管理有壓力或者是不良情緒的影響,或者由于工作的關(guān)系引起的生物鐘紊亂。長期失眠會(huì)影響心身健康或者引起軀體不適。需要保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析:
下午好,從你說的情況看,失眠癥是明顯,病情嚴(yán)重,對(duì)你的正常生活,身體狀態(tài)有嚴(yán)重影響。與體質(zhì),壓力,飲食,不良習(xí)慣等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
目前的病情是比較嚴(yán)重的,盡快去醫(yī)院看一下精神心理科門診是必要的,肯定是需要遵醫(yī)囑服藥治療調(diào)理的。
另外,規(guī)劃一下自己的時(shí)間,培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去活動(dòng)一下身體,這樣有利于放松心身,促進(jìn)睡眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己有幾個(gè)月了上夜班白天睡不著覺,上白班晚上睡的迷迷糊糊的,半夜醒多次,考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己工作和休息時(shí)間,及時(shí)糾正自己作息時(shí)間,盡可能不要長時(shí)間吃鎮(zhèn)靜藥物,需要到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行咨詢檢查,根據(jù)自己情況進(jìn)行調(diào)理的。
以上是對(duì)“每天睡不著嚴(yán)重失眠頭痛的要死”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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