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做事情沒有耐心容易煩躁
男 | 25歲 2021-05-23 15:22:06
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 比如做一樣?xùn)|西，做1個多小時的東西，就不想繼續(xù)做下去，會感到煩躁抗拒，就想停下來
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:53:42 我要投訴
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前做事情的思維方式和做事情的過程，適合自我的成長期，專注力以及是否有興趣等都有直接關(guān)系。經(jīng)常性的緊張狀態(tài)以及不能很好的進(jìn)行勞逸結(jié)合時，也會引發(fā)有以上的煩躁和抗拒。
指導(dǎo)意見：
以上的情況是需要自我進(jìn)行階段性的勞逸結(jié)合，同時轉(zhuǎn)移視線來轉(zhuǎn)換自我的思維的。也可以尋找一個階段的興趣點，來提升大腦的興奮性。如果沒有影響到正常的工作，是屬于生理性的煩躁情緒應(yīng)該學(xué)會自我的放松來調(diào)節(jié)。
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