有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 不吃早餐對身體好嗎？
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2021-05-23 16:32:22 我要投訴
你好，不吃早餐對身體非常不好。早餐不僅要吃，還要吃的營養(yǎng)豐富，要有奶，蛋，蔬菜，水果和一天當(dāng)中2/5的主食，因?yàn)橐簧衔绲墓ぷ鲗W(xué)習(xí)要消耗好多體力，另外不吃早餐還容易患膽囊炎。
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2021-05-23 16:18:19
不管是大人還是小孩，都要吃早餐。一日三餐，早餐對我們特別重要，早餐要吃些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，比如雞蛋，牛奶也可以添加一些水果。不要太過于油膩辛辣，以免刺激腸胃，
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