有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃什么能調(diào)理月經(jīng)呢？
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2021-05-23 23:58:21 我要投訴
飲食方面可以多吃一些綠色蔬菜，因為葉酸比較高有養(yǎng)血的作用，另外像紅色的食物比如西紅柿、紅棗等，另外藥物方面可以用益母草顆?；蛘邽蹼u白鳳丸都行。
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2021-05-23 13:45:03
月經(jīng)的話在食物上要吃富有營養(yǎng)的多樣化，不要單一，晚上的話盡量不要吃太過油膩辛辣的刺激性食物，同時心情上要放松，不要過于焦慮和緊張，保持愉悅的心情。
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