內(nèi)心總是感到恐慌害怕，坐立不安

      病情分析：
      你有過(guò)一次失眠的經(jīng)歷之后，就特別擔(dān)心害怕，唯恐睡不著。偶爾的失眠不會(huì)對(duì)于身體造成明顯影響，對(duì)于失眠的擔(dān)心會(huì)造成失眠更嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你內(nèi)心總是感覺(jué)恐懼害怕，驚恐不安，看起來(lái)是有些焦慮癥的表現(xiàn)。焦慮癥是對(duì)于未知的擔(dān)憂(yōu)，通常沒(méi)有具體的恐懼對(duì)象。這種情況和你長(zhǎng)時(shí)間上晚班也有關(guān)系。建議你到醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，可能需要吃些抗焦慮藥并接受心理疏導(dǎo)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些放松訓(xùn)練。