腰肌勞損首先患者要改變不良坐姿,避免久坐彎腰,也不要經(jīng)常從事彎腰搬重物的活動,平時久坐時間長后要站起活動腰部,緩解腰部肌肉的疲勞,局部可以做一些按摩,微波射頻等理療的辦法治療,同時可以口服氯唑沙宗片,外用活血止痛膏等治療。臀部的疼痛有時不一定是腰肌勞損引起,可能有腰椎間盤突出的情況,建議可以腰椎核磁片的檢查,來明確診斷,然后系統(tǒng)的治療。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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