腰椎關(guān)節(jié)紊亂如何鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2021-05-22 19:45:49
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健康咨詢描述： 腰椎關(guān)節(jié)紊亂如何鍛煉
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2021-05-22 20:17:47 我要投訴
腰椎關(guān)節(jié)紊亂應(yīng)該到醫(yī)院的康復(fù)科在運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下鍛煉，這樣才可以達(dá)到更好的效果。比較輕微，平?？梢远帱c(diǎn)做拱橋運(yùn)動(dòng)，飛燕運(yùn)動(dòng)多點(diǎn)游泳都是有利于病情的恢復(fù)的。如果還出現(xiàn)了疼痛比較明顯，要配合其他一些治療，可以做物理因子療法治療和針灸療法。
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