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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-22 19:46:45
運動造成的脂肪減少是全身性的，也會導致胸部脂肪減少。單純運動不可能有豐胸效果。通過健康的減肥方式進行減肥，就不會出現瘦胸的情況。減肥是先消耗脂肪容易沉積的地方，比如腹部、腰部、臀部等，其次才消耗胸部、四肢脂肪。所以減肥初期，應該做增加腹部脂肪調動運動，比如仰臥起坐，游泳等，這些健身方式主要對腹部脂肪消耗有效果。
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